مدهون اللفت

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? اللفت مدهون يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزبدة والفلفل والكراث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مدهون اللفت, اللفت مدهون مع الخضر، و لحم بقري مشوي مع شارد مدهون ولفت ومارشاند لوصفات مماثلة.