صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مدهون الكرنب الخضر

مدهون الكرنب الخضر
وصفة مدهون الكرنب الخضر يمكن أن تلبي حنين الجنوبي في ما يقرب من 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 213 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 61 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 12. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والثوم والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 52%. وصفات مماثلة تشمل مدهون الكرنب الخضر, مدهون الكرنب الخضر، و مدهون الكرنب الخضر.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ملء وعاء كبير جدا ثلاثة أرباع كامل بالماء وتقديمهم ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
أضف خضار الكرنب إلى الماء وتأكد من غمرها جيدا. أعد الماء ليغلي ويترك على نار خفيفة حتى تصبح الخضار طرية وخضراء زاهية ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكرنب الخضرالكرنب الخضر
الخضرالخضر
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
4
استنزاف الخضر وتشغيل تحت الماء البارد لوقف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
5
استنزاف الخضر جيدا ، والضغط على المياه الزائدة بيديك أو عن طريق وضع في منشفة المطبخ والضغط. يقطع الخضر ناعما ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
6
تذوب الزبدة في مقلاة أو فرن هولندي كبير بما يكفي لاستيعاب كل الخضر.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
يضاف الثوم والكراث ويطهى على نار متوسطة حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا ، من 4 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
8
أضيفي الكريمة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر. يطهى حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 25 دقيقة-راقب بعناية حيث يمكن أن يغلي الكريم بسرعة!
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
9
إضافة الخضر وإرم حتى تحسنت من خلال. يتبل بسخاء مع جوزة الطيب والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
الخضرالخضر
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
10
يضاف إلى طبق التقديم ويرش مع البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يعمل الجنوب بشكل جيد مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يمكنك تجربة فريتز هاج براونبيرجر ريسلينج كابينيت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 30 دولار للزجاجة الواحدة.
فريتز هاج براونبيرجر ريسلينج كابينيت
فريتز هاج براونبيرجر ريسلينج كابينيت
يتميز براونبيرجر كابينيت ريسلينج ببنية دقيقة للغاية وحساسة ، مع رائحة مرفوعة وهي مزيج مثير للاهتمام من قشر الليمون والأعشاب الطازجة والوخز الحار. نقي وعصير على الحنك ، مع لمسة من الحلاوة ، وهذا يجعل فاتح للشهية لذيذ.