مدهون السبانخ فيلو الكؤوس

قد يكون مدهون أكواب السبانخ فيلو مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن كريم 3 أقل من الدهون ، كريم الجلد ، وقذائف فيلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سوفليه السبانخ-أكواب فيلو, مصغرة السبانخ فيلو الكؤوس، و دجاج مع طماطم مجففة بالشمس ، فيتان وسبانخ في أكواب فيلو لوصفات مماثلة.