مدهون الذرة والبازلاء

قد تكون الذرة والبازلاء المدهونة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 14 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 43 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وجبن بارميزان وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الذرة مدهون مع البازلاء, البازلاء مدهون، و البازلاء مدهون مع النعناع لوصفات مماثلة.