مخلل الملفوف لحم البقر العشاء
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب عشاء لحم البقر مخلل الملفوف. ل 1 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 254 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب اللحم المفروم ، مخلل الملفوف ، لحم الخنزير ، والأرز. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل مخلل الملفوف لحم الخنزير العشاء, شقي مخلل الملفوف العشاء، و السجق مخلل الملفوف العشاء.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج لحم الخنزير والأرز و 3/4 كوب بصل و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
في مدهون 2-1 / 2-كيو تي. طبق الخبز ، ضع نصف مخلل الملفوف ؛ يرش نصف البصل المتبقي. أعلى مع خليط اللحوم ، مخلل الملفوف المتبقية والبصل.
يرش السكر والملح والفلفل المتبقي. قمة مع لحم الخنزير المقدد.
غطيها واخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 65-70 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة وشمبانيا.