صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة27
مجلة

مخلل الفلفل

مخلل الفلفل
الفلفل المخلل هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 16 سعرة حرارية. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل حلو وأوراق بقدونس مسطحة وثوم معمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول مخلل الفلفل, مخلل الفلفل، و مخلل الفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي شرائح الفلفل الصغير ، شرائح الفلفل سلطة الفلفل ، عصير الفلفل من البرطمان ، أوراق البقدونس ، شرائح الثوم المعمر الطازج ، وزيت الزيتون في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل صغيرفلفل صغير
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
الثوم المعمر الطازجالثوم المعمر الطازج
وصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةوصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري