مخلل الروبيان والخيار سبيرز
قد يكون مخلل الروبيان والخيار سبيرز وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والبيسكاتاريان تخدم 10 وتكاليف Serving 3.82 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 186 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جمبري وقشر ليمون وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الروبيان على موس الأفوكادو والخيار مخلل طفيفة مع سلطة التفاح, خيار مخلل، و خيار مخلل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، اخلطي الماء والثوم وأوراق الغار وقشر الليمون والفلفل الحار. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. كشف ، إضافة الملح والسماح للمحلول ملحي بارد.
في قدر صغير ، يمزج عصير الليمون والسكر ويغلى على نار عالية حتى ينخفض بمقدار النصف.
أضف التخفيض إلى محلول ملحي التخليل.
يضاف الجمبري ويطهى لمدة 1 دقيقة فقط ، ثم يصفى.
رتب رماح الخيار حول جانب وعاء زجاجي كبير.
ضعي الجمبري في المنتصف وغطيه بالمحلول الملحي.
وضع لوحة مباشرة على الروبيان والخيار والوزن عليه مع السلع المعلبة للحفاظ على الروبيان والخيار المغمورة. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل. رتب الجمبري والخيار على طبق وقدمه.
المضي قدما: يجب تبريد الجمبري والخيار طوال الليل وتقديمه في اليوم التالي.