صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

مخلل الذرة

مخلل الذرة
قد تكون الذرة المخللة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 46 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير ، آذان الذرة ، شيلي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مخلل الذرة والفلفل, مخلل الذرة الصغيرة، و مخلل الذرة المذاق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الذرة في وعاء كبير من الملح خفيفةالماء المغلي حتى هش-العطاء ، حوالي4 دقائق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقلإلى وعاء من الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
وعاءوعاء
2
السماح لتبرد ؛ استنزاف.
3
طبقة الذرة والثوم والفلفل الحار والفلفلقرنةفي وعاء زجاجي أو خزفي 4 لتر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
الثومالثوم
الذرةالذرة
4
تحريك 5 1/2 ملعقة طعام ملح و 2 كوارت الماءفي وعاء كبير حتى يذوب الملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
خليط الذرة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
6
ضع عدة أطباق أوأوعية صغيرة فوق الخضار لإبقائهاغمرت بنسبة 2 على الأقل". قم بتغطية البرطمان بغلاف بلاستيكي أو غطاء واتركه في مكان مظلم وبارد مثل قبو أو خزانة أو درجة حرارة غرفة بانتريات (68 دولارا فهرنهايت–70 دولارا فهرنهايت مثالي) لمدة 4 أيام للمخلل ؛ تذوق الذرة. تريد موربوكر?
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المخللاتالمخللات
الذرةالذرة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
اتركه لمدة 1-2 أيام أخرى ، ثمتخدم أو تبرد لمدة تصل إلى 3 أسابيع.