مخلل الذرة
قد تكون الذرة المخللة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 46 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير ، آذان الذرة ، شيلي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مخلل الذرة والفلفل, مخلل الذرة الصغيرة، و مخلل الذرة المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الذرة في وعاء كبير من الملح خفيفةالماء المغلي حتى هش-العطاء ، حوالي4 دقائق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقلإلى وعاء من الماء المثلج.
طبقة الذرة والثوم والفلفل الحار والفلفلقرنةفي وعاء زجاجي أو خزفي 4 لتر.
تحريك 5 1/2 ملعقة طعام ملح و 2 كوارت الماءفي وعاء كبير حتى يذوب الملح.
ضع عدة أطباق أوأوعية صغيرة فوق الخضار لإبقائهاغمرت بنسبة 2 على الأقل". قم بتغطية البرطمان بغلاف بلاستيكي أو غطاء واتركه في مكان مظلم وبارد مثل قبو أو خزانة أو درجة حرارة غرفة بانتريات (68 دولارا فهرنهايت–70 دولارا فهرنهايت مثالي) لمدة 4 أيام للمخلل ؛ تذوق الذرة. تريد موربوكر?
اتركه لمدة 1-2 أيام أخرى ، ثمتخدم أو تبرد لمدة تصل إلى 3 أسابيع.