صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة5
مجلة

مخلل البازلاء السوداء العينين

مخلل البازلاء السوداء العينين
مخلل البازلاء السوداء العينين قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 71 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بصل ، بازلاء سوداء العينين ، 1/2 كوب كرافت صلصة إيطالية حريف ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مخلل بلاك آيد بيز, البازلاء السوداء العينين مع لحم الخنزير والبصل المخلل، و سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج البازلاء والبصل والفلفل والثوم في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
إضافة خلع الملابس.
3
برد 3 ساعات مع التحريك من حين لآخر.
4
يقدم على أطباق مغطاة بالخس.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع