مخفوق التوت والليمون

بحاجة الى مشروب نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون مخفوق التوت والليمون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري وقشر الليمون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عنبية هزة, توت الجوز هزة، و عنبية هزة.