مخفوق الأناناس والموز

قد يكون هزة الأناناس والموز مجرد المشروبات التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 86 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. مزيج من الموز وقطع الأناناس في العصير والزبادي الخالي من الفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 دقائق. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد. حاول هزة الأناناس, الأناناس كولادا هزة، و مخفوق الموز لوصفات مماثلة.