مخزن بوتانيسكا مع السردين

وصفة مخزن بوتانيسكا مع السردين يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1235 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون البكر الممتاز والفلفل والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق ممتاز. حاول مخزن بوتانيسكا, صلصة بوتانيسكا، و السردين على الجاودار لوصفات مماثلة.