محطة الإطفاء ماتشاكا تاكو ملء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب ملء محطة الإطفاء ماتشاكا تاكو. ل Serving 3.03 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 576 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. إذا كان لديك البصل والسالسا والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. أعجب 49 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول ماشاكا كون هويفو (ماشاكا مع البيض), التوفو تاكو ملء، و شبوتل تركيا تاكو ملء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، يمزج الماء ولحم البقر والبصل إلى أرباع. جلب ليغلي, خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, ويترك على نار خفيفة مغطاة ل 1 1/2 إلى 2 ساعات, أو حتى اللحوم طرية جدا. سلالة واحتياطي مرق. أجاد اللحم مع 2 شوك ؛ توضع جانبا.
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
يقلى البصل المفروم والفلفل حتى ينضج. ضجة في 1 كوب من مرق محفوظة, لحم البقر المبشور, صلصة, الكزبرة وهالبينو. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى يسخن.