متموج تصدرت قذائف محشوة

متموج تصدرت قذائف محشوة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 35 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 40. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الطماطم والتوابل ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل قذائف مع بانسيتان متموج والسبانخ, فطيرة كمبرلاند المقرمشة، و بيض مخفوق طري وكوريزو في قشور التاكو المقرمشة بالجبن بالكامل.