صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

متبل لحم الخنزير المتن والأفوكادو السالسا

متبل لحم الخنزير المتن والأفوكادو السالسا
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 ساعة? متبل لحم الخنزير المتن والأفوكادو السالسا يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 239 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط حريف, ملح خشن, البهارات الأرض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المتبل الكاريبي مع صلصة الخوخ, لحم الخنزير المتن مع صلصة الأفوكادو النكتارين، و لحم الخنزير المتبل بالكمون مع الأفوكادو-صلصة توماتيلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يقلب الملح والبهارات والحريف معا. بات لحم الخنزير الجاف ويرش التوابل فرك جميع أنحاء لحم الخنزير ، والضغط على الانضمام.
المكونات سوف تحتاج
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
البهاراتالبهارات
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
3
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار عالية إلى حد ما حتى تصبح ساخنة ولكن لا تدخن ، ثم لحم الخنزير البني ، 1 تندرلوين في كل مرة ، من جميع الجوانب ، حوالي 1 دقيقة لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
نقل كما احمر إلى مقلاة تحميص كبيرة وترتيب 2 بوصة بعيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
تحمص في منتصف الفرن حتى يتم إدخال مقياس حرارة فوري القراءة قطريا 2 بوصة في وسط كل قطعة من لحم المتن يسجل 155 F فهرنهايت ، 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
6
دع لحم الخنزير يقف قبل 5 دقائق من التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير

النبيذ الموصى به: مالبيك, بينوت نوير, سانجيوفيز

لحم الخنزير المتن في القائمة? جرب الاقتران مع مالبيك وبينوت نوير وسانجيوفيز. يعتبر جسم بينوت نوير الخفيف رائعا للتخفيضات الخالية من الدهون ، والصلصات السانجيوفية ذات الجسم المتوسط ، واليخنات ، والأطباق الأخرى متعددة المكونات ، وأزواج التانيك مالبيك كاملة الجسم مع التخفيضات الدهنية والشواء. يمكنك تجربة ريجيناتو مالبيك روزé. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
ريجيناتو مالبيك روز
ريجيناتو مالبيك روز
مالبيك يبدو بطلا غير محتمل لعنب النبيذ الفوار ، ولكن عندما تريد روز الخاص بك show لإظهار بعض اللون الحقيقي والحرف ، ثم مالبيك رجلك. هش وجاف مع الفراولة الجميلة ، نكهات الراوند والروائح. مجرد تلميح من هيكل التانين ، والتوابل الأزهار ، والانتهاء من أنيقة مذهلة جولات من الفم. إنه يتحدث عن عنب مالبيك الغني ، لكنه لا يفقد طبيعته الخفيفة المنعشة. وسوف تعطيك سببا وجيها لشرب النبيذ الفوار مع الطبق الرئيسي الخاص بك!