ماير ليمون-مربى البرتقال بالدم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب ماير مربى البرتقال بالليمون والدم. هذه الوصفة تخدم 70. حصة واحدة تحتوي على 72 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والليمون ماير ، وانخفاض السكر مسحوق البكتين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي سلطة كالي مع برتقال الدم والليمون ماير, ماير الليمون الدم البرتقال المزجج الدجاج المشوي، و سلطة الكينوا الحمراء ، اللفت ، برتقال الدم وبوم مع صلصة الخل بالليمون ماير.
تعليمات
شطف الليمون والبرتقال. باستخدام مقشرة الخضار ، قطع الجزء الملون فقط من 2 من الليمون و 4 من البرتقال. ناعما ختم قشر. ضعي 2 ملعقة طعام من قشر الليمون و 6 ملاعق كبيرة من قشر البرتقال و 1 كوب ماء في مقلاة من 6 إلى 8 لتر ؛ تخلص من القشرة المتبقية.
بسكين حاد ، اقطع وتخلص من القشرة والغشاء المتبقي من الليمون و 10 من البرتقال.
قطع الفاكهة إلى قطع ، والتخلص من البذور.
في الخلاط أو الطعام المعالج ، دوامة الليمون ، ثم البرتقال ، جزء في وقت واحد ، حتى يكون لديك 2 الكؤوس التي هي بسلاسة بوريد.
دوامة الفاكهة المتبقية ، وفرك عصير من خلال مصفاة في وعاء ، وقياس. اعصر ما يكفي من العصير من البرتقال المتبقي لعمل ما مجموعه 4 أكواب ؛ أضف العصير إلى المقلاة.
ضعي المقلاة على نار عالية واتركيها حتى الغليان مع التحريك كثيرا. استمر في الغليان مع التحريك كثيرا حتى تقل إلى 5 أكواب ، حوالي 8 دقائق.
في وعاء صغير ، اخلطي البكتين و 1/4 كوب سكر.
أضف خليط البكتين إلى المقلاة. يقلب على نار عالية حتى يعود الخليط إلى الغليان المتداول.
يضاف السكر المتبقي ويقلب حتى يعود الخليط إلى الغليان المتداول. يقلب ويغلي بالضبط 1 دقيقة.
في وقت واحد ، مغرفة خليط البرتقال في الجرار تعليب نظيفة (حجم 1 كوب) إلى داخل 1/8 بوصة من أعلى. مسح الحافات جرة نظيفة. ضع غطاء تعليب مسطحا جديدا على كل برطمان. المسمار على العصابات.
حماية اليدين مع أصحاب وعاء ، عكس الجرار شغل على منشفة لمدة 5 دقائق ، ثم تتحول الجانب غطاء يصل.
دع مربى البرتقال يبرد لمدة 24 ساعة على الأقل. تحقق من الأختام بالضغط بقوة على مراكز الأغطية. إذا ظهر الغطاء مرة أخرى ، فهو غير مغلق ؛ قم بتخزين مربى البرتقال غير المختوم في الثلاجة.