وصفاتمجلة
×
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة54
أطباق صحّية للغاية
المأكولاتالأطباق الإسبانيةأوروبية
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
مناسباتالرابع من يوليوالصيف
وصفات ذات صلة
حساء لحم الغزال/الأيل في طنجرة بطيئة
معكرونة السجق مع الخضار
كالزوني تشيز برجر بالفطر
لحم الخنزير والأناناس المقلي
مجلة

ماهي كورو مع هالبينو سلو والقرفة أيولي

5
4
3
2
1
ماهي كورو مع هالبينو سلو والقرفة أيولي

ماهي كورو مع هالبينو سلو والقرفة أيولي

وصفة ماهي كورو مع هالبينو سلو والقرفة أيولي جاهزة في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش بيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الأوروبي. ل Serving 10.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 57% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 982 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك ملفوف ونشا ذرة وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول تاون هاوس-رقائق الخبز المسطحة-ماهي ماهي بالقشور مع الكاري الشبت أيولي, كوسة ملفوفة ماهي ماهي ث / أيولي الطماطم، و ماهي ماهي سندويشات التاكو مع شبوتل سلو وصلصة الأناناس المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع السمك إلى أجزاء متساوية بالطول ، لتناسب شكل قشرة التاكو أو التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الأسماكالأسماك
2
الخليط: في وعاء كبير خفقت معا البيض ونشا الذرة والحليب والملح.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
وضع شرائح ماهي ماهي في الخليط ، إرم بلطف إلى معطف والسماح لها نقع لمدة 1 ساعة على الأقل. قلبي من حين لآخر حتى لا يستقر نشا الذرة في قاع الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
ماهي ماهيماهي ماهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
بينما ينقع السمك يصنع الأيولي: في محضر الطعام أو الخلاط ، أضيفي صفار البيض وقشر البرتقال وعصير البرتقال والثوم والملح والقرفة. قم بضرب المكونات حتى تمتزج جيدا ثم ، مع تشغيل المعالج ، ابدأ ببطء شديد في إضافة زيت الكانولا. الملمس الذي تبحث عنه هو نسيج المايونيز.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
قشر البرتقالقشر البرتقال
زيت الكانولازيت الكانولا
مايونيزمايونيز
صفار البيضصفار البيض
القرفةالقرفة
الثومالثوم
أيوليأيولي
الأسماكالأسماك
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
5
سلو: في وعاء كبير يمزج الكرنب ، الهالبينو ، قشر الليمون ، عصير الليمون ، العسل ، الملح والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
قشر الليمونقشر الليمون
الملفوفالملفوف
سيلانتروسيلانترو
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
سخني مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة. ضجة في جميع المكونات مزيج التوابل ويطهى حتى المحمص ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج التوابلمزيج التوابل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إزالة من الحرارة.
8
املأ مقلاة كبيرة وعميقة بجوانب مستقيمة ، في منتصف الطريق بزيت الكانولا وضعها على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
سخني الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
10
ضعي قطع ماهي ماهي في الزيت واطهيها لمدة 2 دقيقة على الجانب. عند الانتهاء ، قم بإزالتها إلى منشفة ورقية لتصريفها ورشها على الفور بمزيج التوابل المحمص. يمكنك الذهاب ثقيلة أو خفيفة مع التوابل كما تريد. كرر هذه العملية حتى ينضج كل السمك.
المكونات سوف تحتاج
ماهي ماهيماهي ماهي
مزيج التوابلمزيج التوابل
الأسماكالأسماك
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
11
وضع 1-2 قطعة من السمك في كل قذيفة تاكو أو التورتيا ساخنة. أعلى مع أيولي وسلطة الكرنب والتمتع به!
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
أيوليأيولي
الأسماكالأسماك
12
لم تختبر مطابخ شبكة الغذاء هذه الوصفة ، وبالتالي ، لا يمكننا تقديم تمثيل للنتائج.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليانسون المطحونبذور اليانسون المطحون3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة4الروبيان والأوردةزيت الكانولا ، للقليزيت الكانولا ، للقلي3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2صفار البيضصفار البيض2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)8سمولقشور تاكو الذرة الصلبة أو التورتيلا الصغيرة الناعمةقشور تاكو الذرة الصلبة أو التورتيلا الصغيرة الناعمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة1صغيرالملفوف الأخضر ، تمزيقه ناعماالملفوف الأخضر ، تمزيقه ناعما13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكمون مطحونكمون مطحون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2هالبينو ، مكعبات ناعماهالبينو ، مكعبات ناعما2ليمز ، زيستد ، 5 ليمز ، جويسدليمز ، زيستد ، 5 ليمز ، جويسد13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها3قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.ماهي ماهي فيليه ، الجلد وخط الدم إزالتهاماهي ماهي فيليه ، الجلد وخط الدم إزالتها3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة1البرتقال ، زيستد و جويسدالبرتقال ، زيستد و جويسد13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالفلفل الأسود الطازجالفلفل الأسود الطازج1صغيرالملفوف الأحمر ، تمزيقه ناعماالملفوف الأحمر ، تمزيقه ناعما2(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)

النبيذ الموصى به: تيمبرانيلو, ألبارينو, غريناش

تيمبرانيلو, ألبارينو, وغريناش هي خيارات رائعة للإسبانية. عندما الاقتران النبيذ مع الأطباق الإسبانية, لماذا لا تتبع القاعدة 'ما ينمو معا يذهب معا'? نوصي ألباري شيمو للنبيذ الأبيض وغارناشان وتيمبرانيلو للأحمر.
قبل نيجرالادا يأتي من قطعة من تيمبرانيلو ، أنبل أنواع العنب الإسبانية. تزرع الكروم في تربة عميقة من الحصى ممزوجة بالرمل على السطح ، وتنتج النبيذ بشخصية مميزة من التانيك.بعد أن كان عمره 24 شهرا في براميل البلوط الفرنسية الجديدة ، طور النبيذ الآن إمكاناته الكاملة. نضجها الكامل يأتي في المقدمة مع طبقات من فاكهة الفراولة العطرة ، عرق السوس ، الأعشاب والمعادن مع التانينات الناعمة والحريرية على الحنك.
قبل نيجرالادا يأتي من قطعة من تيمبرانيلو ، أنبل أنواع العنب الإسبانية. تزرع الكروم في تربة عميقة من الحصى ممزوجة بالرمل على السطح ، وتنتج النبيذ بشخصية مميزة من التانيك.بعد أن كان عمره 24 شهرا في براميل البلوط الفرنسية الجديدة ، طور النبيذ الآن إمكاناته الكاملة. نضجها الكامل يأتي في المقدمة مع طبقات من فاكهة الفراولة العطرة ، عرق السوس ، الأعشاب والمعادن مع التانينات الناعمة والحريرية على الحنك.
ago Negralada comes from a plot of Tempranillo, the noblest Spanish grape variety. The vines are planted in deep gravel soils intermixed with sand at the surface, and produce wines with a distinctive firm, tannic character.Having aged 24 months in new French oak barrels, the wine has now developed its full potential. Its full ripeness comes to the fore with layers of fragrant strawberry fruit, liquorice, herbs and minerals with soft, silky tannins on the palate.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا