صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مانجو مارغريتا

مانجو مارغريتا
المانجو مارغريتا قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 75 سعرة حرارية. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك رحيق المانجو وعصير الليمون وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. جعلت 25 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مانجو مارغريتا, مانجو مارغريتا، و مانجو مارغريتا.

تعليمات

1
انشر الملح على طبق صغير. اغمس حواف 4 أكواب مارغريتا في الماء ثم اغمسها في الملح.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتامارغريتا
تراجعتراجع
المياهالمياه
الملحالملح
2
في الخلاط ، أضف الثلج وعصير الليمون وعصير البرتقال ورحيق المانجو و 4 طلقات من التكيلا ، إذا رغبت في ذلك. امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو نكتارمانجو نكتار
عصير البرتقالعصير البرتقال
عصير الليمونعصير الليمون
تيكيلاتيكيلا
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
تصب في النظارات المعدة ومقبلات مع إسفين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المعدات