صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

مانجو بيلينيس

مانجو بيلينيس
بحاجة الى مشروب نباتي وخالي من الغلوتين? المانجو بيلينيس يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 138 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك مقبلات: المانجو والنبيذ الفوار والسكر البودرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. وصفات مماثلة تشمل التوت بيلينيس, بلوري بيلينيس، و النعناع بيلينيس.

تعليمات

1
معالجة المانجو والسكر و 1/2 كوب بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة. الماء في الخلاط 30 ثانية ل 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة, وقف لكشط أسفل الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
صب الخليط من خلال مصفاة سلكية في وعاء متوسط ؛ تجاهل المواد الصلبة. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم (حتى 4 ساعات).
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
ملعقة 3 ملاعق كبيرة. هريس المانجو في كل من 6 المزامير الشمبانيا. ملء مع الشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
هريس المانجوهريس المانجو
الشمبانياالشمبانيا
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
5
قدميها على الفور.