صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

مانجو الكسندرز

مانجو الكسندرز
قد يكون ألكساندر المانجو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. مزيج من الماء ، قشر الليمون ، فودكا المانجو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي مانجو كيساري-مانجو رافا كيساري أو مانجو شيرا / مانجو إس, نفث كريم محشو بالمانجو مع صلصة مانجو موخيتو المتبلة، و كمثرى مسلوق أنيق في رحيق المانجو الحار مع آيس كريم المانجو.

تعليمات

1
في قدر صغير ، اخلطي الماء مع السكر. يغلى المزيج ويطهى على نار معتدلة حتى يذوب السكر ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
انقلي شراب السكر إلى وعاء صغير واتركيه حتى يبرد ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إكسير زإكسير ز
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
في إبريق كبير ، اخلطي حليب جوز الهند مع عصير الليمون وشراب السكر.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
إكسير زإكسير ز
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
4
صب في الفودكا. ملء جرة مع الثلج ويقلب حتى يتم تبريد الخليط.
المكونات سوف تحتاج
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني
رشة فيرموثرشة فيرموث
5
يسكب المزيج في أكواب مارتيني ويرش بقشر الليمون ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة