ماما مجدرة

ماما مجدرة يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 59 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 485 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من نصف ليمونة وعدس وزيت زيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول فطيرة الدجاج ماما, باهاما ماما، و باهاما ماما لوصفات مماثلة.