ماما كاي السلمون الإفطار كروكيت
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 74 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 15 وتكاليف 56 سنتا لكل وجبة. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط سمك السلمون المسلوق والبصل والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول كروكيت السلمون, كروكيت السلمون، و كروكيت السلمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي السلمون والبيض والبطاطس المهروسة والبصل والثوم في وعاء كبير. يتبل بالملح والفلفل. ضجة في الدقيق لعقد الخليط معا.
شكل الخليط في كرات بحجم كرة الجولف. برد 1 ساعة أو بين عشية وضحاها.
سخني حوالي 1 بوصة من زيت الفول السوداني في مقلاة كبيرة مستقيمة الجوانب حتى يسجل مقياس حرارة القلي العميق 325 درجة. اقلي الكروكيت على دفعات حتى يصبح هشا وذهبيا من جانب واحد ، من 3 إلى 4 دقائق ، واضبط الحرارة حسب الضرورة. اقلبها واطهيها حتى تصبح ذهبية اللون على الجانب الآخر ، من 1 إلى 2 دقيقة أخرى.
استنزاف على المناشف الورقية.