ماليبو باربي-سلطة المأكولات البحرية
ماليبو باربي-سلطة المأكولات البحرية يتطلب ما يقرب من 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 250 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الصلصة الحارة والثوم المعمر الطازج والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الأفوكادو ماليبو, ماليبو باريليزر، و ماليبو غروب الشمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير مزيج معا الأفوكادو مكعبات, بصل, خيار, جمبري, ولحم السلطعون ويتبل بالملح والفلفل, لتذوق. في وعاء آخر أو خلاط المطبخ ، اخلطي الزبادي والكاتشب وعصير الليمون معا. عند خلطها جيدا ، أضيفي الصلصة الحارة ببطء (ليس كثيرا لأنها ستزيد من قوة المأكولات البحرية).
لإنهاء الطبق ، أضيفي الصلصة ببطء إلى خليط الأفوكادو حتى تبلل قليلا.
ضعي 3 إلى 4 شرائح من الطماطم في وسط كل طبق تقديم ، وافصليها قليلا حتى تلمس الطماطم.
املأ مغرفة الآيس كريم بالسلطة وضعها في وسط الطماطم.
يزين بالثوم المعمر المفروم ويقدم.