صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مافن كوسة-توت مع قرمشة توست بالقرفة-ستريوسيل

مافن كوسة-توت مع قرمشة توست بالقرفة-ستريوسيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الكوسة والتوت الأزرق مع نخب القرفة-ستريوسيل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. إذا كان لديك الفانيليا والزيت النباتي والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد. حاول مافن كوسة-توت مع قرمشة توست بالقرفة-ستريوسيل, فطائر التوست الفرنسية بالقرع مع ستريوسيل القرفة، و ليمون توت تشيز كيك توست فرنسي ستريوسيل مافن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 425 F فهرنهايت (400 F فهرنهايت لعموم الظلام أو نونستيك).
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
ضع كوب الخبز الورقي في كل كوب من 12 كوب مافن عادي الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
3
استنزاف علبة من العنب البري (من مربع مزيج الكعك) ؛ شطف وتوضع جانبا. في وعاء كبير ، يحرك المزيج معا الكعك والحليب والزيت والبيض والكوسا والفانيليا فقط حتى المخلوطة. أضعاف بلطف في العنب البري. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك. قمة مع الحبوب المسحوقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
1 علبة (8 أونصة) شرائح أناناس1 علبة (8 أونصة) شرائح أناناس
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
اخبزيها من 16 إلى 21 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتتصدر الربيع عند لمسها. بارد 5 دقائق ؛ إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
قدميها دافئة.