مافن إنجليزي مغطى ببيض الطرخون والسلمون المدخن

الكعك الإنجليزية وتصدرت مع الطرخون البيض والسلمون المدخن هو بيسكاتاريان وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. كان 7 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل والحليب الخالي من الدسم والكعك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز مافن إنجليزي مغطى بالجبن الشيدر, سمك السلمون المدخن الساخن مع الطرخون، و سلمون مدخن وسلطة بيض الطرخون كروستيني لوصفات مماثلة.