ماريونبيري ، جبنة زرقاء ، وسلطة جرجير
ماريونبيري ، الجبن الأزرق ، وسلطة جرجير قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.81 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 192 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، ماريونبيريز ، الجبن المعتدل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سلطة جرجير مع الخوخ والجبن الأزرق, سلطة الجرجير والكمثرى والجبن الأزرق، و سلطة المعكرونة مع الجبن الأزرق والجوز والجرجير.
تعليمات
في وعاء سلطة ، خفقت معا زيت الزيتون وعصير الليمون ، 1 ملعقة صغيرة. أوراق الزعتر ، والخردل ، 1/4 ملعقة شاي. الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل.
يضاف الجرجير ويقلب برفق حتى تغطى الأوراق بالتتبيلة.
إضافة التوت وإرم بلطف. قسم بين 4 أطباق سلطة. تنهار 1/2 أوقية. الجبن على كل سلطة.
يرش بالزعتر المتبقي والملح والفلفل حسب الرغبة.