مارينارا الأساسية
مارينارا الأساسية قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 46 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 30 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الخل البلسمي وبذور الشمر والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صلصة مارينارا الأساسية, كيفية صنع صلصة المارينارا الأساسية، و بلح البحر مارينارا.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
إضافة السكر والمكونات 7 القادمة (من خلال بذور الشمر) ؛ طهي 1 دقيقة ، مع التحريك باستمرار. ضجة في الخل ؛ طهي 30 ثانية.
أضيفي المرق والطماطم واتركيها على نار هادئة. يطهى على نار خفيفة لمدة 55 دقيقة أو حتى تتكاثف الصلصة مع التحريك من حين لآخر.
لتخزينها في الفريزر: مغرفة درجة حرارة الغرفة أو صلصة مبردة في حاويات بلاستيكية أو أكياس بلاستيكية بسحاب. ختم وتجميد لمدة تصل إلى أربعة أشهر. ضع في اعتبارك تجميد الصلصة بزيادات كوب واحد (قيمة حصتين). بهذه الطريقة ، يمكنك الانسحاب تماما كما تريد للوجبات المستقبلية.
لإذابة الصلصة: جرب إحدى الطرق الثلاث.
ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها.
ضع الكتل المجمدة في قدر. يغطى المزيج ويترك على نار خفيفة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر.
ضع الكتل المجمدة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. تغطية والميكروويف في دقيقة واحدة عالية في وقت واحد ، واثارة بعد كل زيادة حتى إذابة.
لتعزيز الذوق: يمكن أن تؤدي الفترات الطويلة في الفريزر إلى تخفيف طعم الطماطم. لتزين الصلصة المذابة ، أضف نصف ملعقة صغيرة من قشرة الليمون المبشورة جيدا أو ملعقة صغيرة من الخل البلسمي أثناء إعادة التسخين.