صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة6
مجلة

مارينارا الأساسية

مارينارا الأساسية
مارينارا الأساسية قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 46 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 30 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الخل البلسمي وبذور الشمر والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صلصة مارينارا الأساسية, كيفية صنع صلصة المارينارا الأساسية، و بلح البحر مارينارا.

تعليمات

1
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إضافة السكر والمكونات 7 القادمة (من خلال بذور الشمر) ؛ طهي 1 دقيقة ، مع التحريك باستمرار. ضجة في الخل ؛ طهي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
4
أضيفي المرق والطماطم واتركيها على نار هادئة. يطهى على نار خفيفة لمدة 55 دقيقة أو حتى تتكاثف الصلصة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
5
لتخزينها في الفريزر: مغرفة درجة حرارة الغرفة أو صلصة مبردة في حاويات بلاستيكية أو أكياس بلاستيكية بسحاب. ختم وتجميد لمدة تصل إلى أربعة أشهر. ضع في اعتبارك تجميد الصلصة بزيادات كوب واحد (قيمة حصتين). بهذه الطريقة ، يمكنك الانسحاب تماما كما تريد للوجبات المستقبلية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
مغرفةمغرفة
6
لإذابة الصلصة: جرب إحدى الطرق الثلاث.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
7
ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها.
8
ضع الكتل المجمدة في قدر. يغطى المزيج ويترك على نار خفيفة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
9
ضع الكتل المجمدة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. تغطية والميكروويف في دقيقة واحدة عالية في وقت واحد ، واثارة بعد كل زيادة حتى إذابة.
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
10
لتعزيز الذوق: يمكن أن تؤدي الفترات الطويلة في الفريزر إلى تخفيف طعم الطماطم. لتزين الصلصة المذابة ، أضف نصف ملعقة صغيرة من قشرة الليمون المبشورة جيدا أو ملعقة صغيرة من الخل البلسمي أثناء إعادة التسخين.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة