صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
مجلة

مارزيتي-الدجاج النهائي

مارزيتي-الدجاج النهائي
قد يكون الدجاج النهائي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 431 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من تفاح الجدة سميث والملح والفلفل والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 86%. حاول الدجاج والفلفل المعكرونة {+مارزيتي الهبة!}, بيتزا دجاج بوفالو مع مارزيتي ببساطة ترتدي صلصة الجبن الأزرق، و مارزيتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يتبل الدجاج بالملح والفلفل والبابريكا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
2
سخني 2 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة على نار متوسطة عالية واحرق جانبي الدجاج. استمر في طهي نار متوسطة حتى ينضج الدجاج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
نقل إلى طبق والحفاظ على الدفء. في نفس المقلاة ، سخني الزيت المتبقي وقلي التفاح والكرفس والكراث حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
سخني تتبيلات الجبن الأزرق من مارزيتي في نهاية المطاف برفق في قدر ؛ لا تغلي. ترتيب السبانخ على لوحات ، وأعلى مع الخضار الساخنة والتفاح والدجاج. ملعقة دافئة مارزيتي في نهاية المطاف الأزرق الجبن خلع الملابس على كل ويرش مع الصنوبر والجوز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبن الأزرقصلصة الجبن الأزرق
بطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفينبطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفين
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
5
خدمة.