صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

مارثا رعشة الدجاج

مارثا رعشة الدجاج
وصفة الدجاج رعشة مارثا جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لمحبي طعام أمريكا الوسطى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 122 سعرة حرارية. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الخل والملح الخشن وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج الصينية مارثا, طاجن مارثا ستيوارت للدجاج واللفت، و مشوي رعشة السلمون مع محلية الصنع رعشة التوابل و انعكاس على إعطاء.

المكونات

2دجاجات كاملة (حوالي 5 أرطال لكل منها ، مقطعة إلى 8 قطع لكل منها، أو 16 أفخاذ وفخذين ، تشطف جيدا وتجفف)دجاجات كاملة (حوالي 5 أرطال لكل منها ، مقطعة إلى 8 قطع لكل منها، أو 16 أفخاذ وفخذين ، تشطف جيدا وتجفف)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ملح خشنملح خشن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 علبة بيلسبري مع قشرة فطيرة ملفوفة مسبقاً1 علبة بيلسبري مع قشرة فطيرة ملفوفة مسبقاً1بانشملاعق طعام من الزعتر الطازج (حوالي المفروم ناعما)ملاعق طعام من الزعتر الطازج (حوالي المفروم ناعما)4فصوص من الثوم ، وسحقت مع الجانب المسطح من سكين كبيرفصوص من الثوم ، وسحقت مع الجانب المسطح من سكين كبير2(شتاء)البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية11 رطل كوسة،القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير ليمون طازج (من 2 إلى 3 حبات ليمون ، بالإضافة إلى شرائح ليمون للتقديم)عصير ليمون طازج (من 2 إلى 3 حبات ليمون ، بالإضافة إلى شرائح ليمون للتقديم)3فلفل سكوتش بونيه طازج أو 3 فلفل هابانيرو ، مصنف ومفروم ناعمافلفل سكوتش بونيه طازج أو 3 فلفل هابانيرو ، مصنف ومفروم ناعما8البصل الأخضر ، المفروم خشناالبصل الأخضر ، المفروم خشنا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي ، بالإضافة إلى المزيد للشواء بالفرشاةزيت نباتي ، بالإضافة إلى المزيد للشواء بالفرشاة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخل الأبيضالخل الأبيض1صغيربصل أصفر مفروم بشكل خشنبصل أصفر مفروم بشكل خشن