ماربلهيد بيض مخفوق ناعم ، ذرة ، وجبنة شيدر

ماربلهيد البيض المخفوق لينة, ذرة, والجبن الشيدر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على جبن شيدر تمزيقه بالريش, زبدة مصفاة, كريمة ثقيلة, وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيض مخفوق طري وكوريزو في قشور التاكو المقرمشة بالجبن بالكامل, شطائر البيض المخفوق مع السبانخ الصغيرة وجبنة الشيدر، و المعجنات الناعمة محلية الصنع مع صلصة الجبن الجاموس شيدر.