ماتشوكيلو دي بلاتانوس

ماتشوكيلو دي بلاتانوس هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.83 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. إذا كان لديك فص ثوم وزيت زيتون وبالكاد إلى شبه ناضج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول باستيل أورفن دي بلتانوس أماريلوس, حساء لسان الحمل (سوبا دي بلاتانوس)، و بلاتانوس مادوروس كون ميل (الموز الحلو المقلي) لوصفات مماثلة.