صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

ماتزو بري

5
4
3
2
1
ماتزو بري

ماتزو بري

ماتزو بري يتطلب تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 400 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 468 سيقولون إنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. توجه إلى المتجر والتقاط ماتزو والبيض والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي خففت ماتزو بري الملقب المقلية ماتزو, ماتزو بري، و ماتزو بري.

تعليمات

1
لذيذا ماتزو بري
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
2
كراميل البصل: للحصول على ماتزو بري اللذيذ ، ستحتاج إلى كراميل البصل أولا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
ماتزوماتزو
3
سخني 2 ملاعق كبيرة من دهن الدجاج أو الزيت في مقلاة واطهي البصل برفق حتى يصبح طريا ومكرملا.
المكونات سوف تحتاج
دهن الدجاجدهن الدجاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
دعهم يطبخون على نار متوسطة لبضع دقائق ، ثم يرش عليهم القليل من الملح وقليل من السكر. تغطية المقلاة وتحويل الحرارة إلى منخفضة. يقلب من حين لآخر. هذا يجب أن يستغرق 15-20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا. امسح المقلاة بمنشفة ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
تليين ماتزو: تليين ماتزو قليلا عن طريق تشغيلها تحت الماء البارد لمدة دقيقة أو نحو ذلك. يعد لكم الرطب عليهم, ليونة أنها ستكون; انها اختيارك.
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
7
تفريق ماتزو ويقلب مع البيض المخفوق والبصل بالكراميل: يخفق البيض مع القليل من الملح والفلفل الأسود في وعاء كبير.  قسم الماتزو إلى قطع من حوالي 1/2 إلى 1 بوصة في الوعاء مع البيض. ضجة في البصل بالكراميل وتخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
البصل بالكراميلالبصل بالكراميل
ماتزوماتزو
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
1
سخني 2 ملعقة طعام متبقية من دهن الدجاج في المقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
دهن الدجاجدهن الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
دع هذا يسخن لمدة دقيقة أو دقيقتين ، ثم صب في خليط ماتزو البيض. طهي هذا ، وتحريكه باستمرار ، حتى يتم تعيين البيض بالكاد-تريد لها أن تكون سيلان قليلا. وهذا ينبغي أن يستغرق حوالي 90 ثانية أو نحو ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
مثل M&m'sمثل M&m's
3
قدميها على الفور مزينة بالبقدونس أو الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
4
الحلو ماتزو بري
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
5
يخفق البيض ، 2 ملعقة طعام حليب ، الملح والسكر وماء زهرة البرتقال (في حالة الاستخدام) في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ماء زهر البرتقال (أو 1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)1 ملعقة كبيرة ماء زهر البرتقال (أو 1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
سحق الماتزو وانقعه في الحليب: في وعاء آخر ، اسحق الماتزو إلى قطع 1/2 إلى 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
إضافة كوب من الحليب وتخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
8
دع هذا يقف لمدة 30 ثانية على الأقل — كلما طالت فترة بقاء الماتزو في الحليب ، كلما أصبحت أكثر نعومة. أود أن ندعه يقف 2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
9
امزج الماتزو المنقوع مع البيض: عندما تكون جاهزا ، انقل الماتزو المنقوع من وعاء الحليب إلى الوعاء مع البيض.
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
10
تخلط جيدا لتتحد.
1
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
اتركه يسخن لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل إضافة خليط ماتزو البيض. يطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج البيض بالكاد ، حوالي 90 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
مثل M&m'sمثل M&m's
3
قدميها مزينة بسكر القرفة أو صلصة التفاح أو أي شيء آخر حلو ؛ المربى والمعلبات خيار جيد.
المكونات سوف تحتاج
سكر القرفةسكر القرفة
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا