مé مجموعة من اللفت والبطاطس والطماطم مع البارميزان

مéلانج من اللفت والبطاطا والطماطم مع البارميزان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, يوكون الذهب, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول كالي مقلي مع طماطم العنب والثوم والبارميزان, مزيج مونبرون: خبز زيتون مع ريحان ، طماطم متبلة ، أ، و كيشي بدون قشرة مع الطماطم والفطر واللفت وجبنة البارميزان لوصفات مماثلة.