صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

لينجويني مع بروسسيوتو وجورجونزولا

لينجويني مع بروسسيوتو وجورجونزولا
ينجويني مع بروسسيوتو وجورجونزولا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 616 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك زيت زيتون وفلفل وطماطم مجففة بالزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لينجويني والسبانخ مع صلصة جورجونزولا, جورجونزولا ينجويني مع الجوز المحمص، و لينجويني مع جورجونزولا والبطاطس والفاصوليا الخضراء والمريمية.

تعليمات

1
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي اللينجويني حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بـ 1/2 كوب من سائل الطهي. أعد المعكرونة إلى القدر ، غطيها جزئيا واحفظها دافئة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير تفاعلية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
4
يضاف الكراث ويطهى على نار عالية معتدلة لمدة 1 دقيقة. ضجة في بروسسيوتو والطماطم المجففة بالشمس. يتبل بالفلفل الأحمر المسحوق والملح والفلفل الأسود ويطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
بروسسيوتوبروسسيوتو
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
5
إضافة 1/4 كوب من مرق الدجاج وإثارة أي بت احمر التشبث الجزء السفلي من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
6
تسكب الصلصة فوق المعكرونة وتقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
7
أضيفي 1/2 كوب من مرق الدجاج وجورجونزولا إلى المقلاة وقلبي على نار معتدلة حتى تصبح كريمية. يصفى الصلصة فوق المعكرونة ويضاف البقدونس ويقلب مع إضافة بعض سائل الطهي المحفوظ إذا بدت المعكرونة جافة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
جورجونزولاجورجونزولا
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
8
خدمة في وقت واحد.
9
يقدم هذا الطبق مع: سلطة خضراء يرتدون بخفة ورغيف يابس من الخبز الإيطالي.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الإيطاليالخبز الإيطالي