لينجويني مع بروسسيوتو وجورجونزولا
ينجويني مع بروسسيوتو وجورجونزولا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 616 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك زيت زيتون وفلفل وطماطم مجففة بالزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لينجويني والسبانخ مع صلصة جورجونزولا, جورجونزولا ينجويني مع الجوز المحمص، و لينجويني مع جورجونزولا والبطاطس والفاصوليا الخضراء والمريمية.
تعليمات
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي اللينجويني حتى تنضج.
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بـ 1/2 كوب من سائل الطهي. أعد المعكرونة إلى القدر ، غطيها جزئيا واحفظها دافئة.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير تفاعلية.
يضاف الكراث ويطهى على نار عالية معتدلة لمدة 1 دقيقة. ضجة في بروسسيوتو والطماطم المجففة بالشمس. يتبل بالفلفل الأحمر المسحوق والملح والفلفل الأسود ويطهى لمدة 5 دقائق.
إضافة 1/4 كوب من مرق الدجاج وإثارة أي بت احمر التشبث الجزء السفلي من المقلاة.
تسكب الصلصة فوق المعكرونة وتقلب جيدا.
أضيفي 1/2 كوب من مرق الدجاج وجورجونزولا إلى المقلاة وقلبي على نار معتدلة حتى تصبح كريمية. يصفى الصلصة فوق المعكرونة ويضاف البقدونس ويقلب مع إضافة بعض سائل الطهي المحفوظ إذا بدت المعكرونة جافة.
يقدم هذا الطبق مع: سلطة خضراء يرتدون بخفة ورغيف يابس من الخبز الإيطالي.