صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

لينجويني مع بروسسيوتو وجورجونزولا

لينجويني مع بروسسيوتو وجورجونزولا
ينجويني مع بروسسيوتو وجورجونزولا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 616 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك زيت زيتون وفلفل وطماطم مجففة بالزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لينجويني والسبانخ مع صلصة جورجونزولا, جورجونزولا ينجويني مع الجوز المحمص، و لينجويني مع جورجونزولا والبطاطس والفاصوليا الخضراء والمريمية.

تعليمات

1
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي اللينجويني حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بـ 1/2 كوب من سائل الطهي. أعد المعكرونة إلى القدر ، غطيها جزئيا واحفظها دافئة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير تفاعلية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
4
يضاف الكراث ويطهى على نار عالية معتدلة لمدة 1 دقيقة. ضجة في بروسسيوتو والطماطم المجففة بالشمس. يتبل بالفلفل الأحمر المسحوق والملح والفلفل الأسود ويطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
بروسسيوتوبروسسيوتو
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
5
إضافة 1/4 كوب من مرق الدجاج وإثارة أي بت احمر التشبث الجزء السفلي من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
6
تسكب الصلصة فوق المعكرونة وتقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
7
أضيفي 1/2 كوب من مرق الدجاج وجورجونزولا إلى المقلاة وقلبي على نار معتدلة حتى تصبح كريمية. يصفى الصلصة فوق المعكرونة ويضاف البقدونس ويقلب مع إضافة بعض سائل الطهي المحفوظ إذا بدت المعكرونة جافة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
جورجونزولاجورجونزولا
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
8
خدمة في وقت واحد.
9
يقدم هذا الطبق مع: سلطة خضراء يرتدون بخفة ورغيف يابس من الخبز الإيطالي.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الإيطاليالخبز الإيطالي