ليموني الدجاج باستا إرم
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يموني الدجاج المعكرونة إرم يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 378 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك البقدونس والخردل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ليموني الدجاج باستا إرم, الدجاج المعكرونة إرم، و الدجاج بيكاتا المعكرونة إرم.
تعليمات
اخلطي نشا الذرة والمرق وعصير الليمون والخردل.
يطهى الدجاج والثوم في مقلاة غير لاصقة حتى يحمر مع التحريك كثيرا.
أضف خليط نشا الذرة. يطهى ويقلب حتى يغلي الخليط ويثخن. عودة الدجاج إلى المقلاة والحرارة من خلال. ضجة في البقدونس. إرم مع السباغيتي.