ليمون فلفل دجاج مشوي
الليمون والفلفل الدجاج المشوي هو خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة مع 5 حصص. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون. ل 3 3.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. هذه الوصفة يحبها 22 من عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي مكلفة جدا ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك أنصاف صدور دجاج وخردل وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 51%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل أجنحة دجاج بالليمون والفلفل المشوي, مقلاة هوائية ليمون وفلفل دجاج مشوي، و دجاج مشوي بالثوم والليمون والفلفل.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي فلفل الليمون والخردل الجاف وإكليل الجبل المجفف المسحوق.
ضعي أنصاف صدور الدجاج في وعاء متوسط الحجم. فرك مع الثوم. أعرض خليط الفلفل والليمون وافركه في الدجاج.
صب عصير الليمون والنبيذ الأبيض الجاف. غطيها وضعيها في الثلاجة قبل 3 ساعات على الأقل من الشوي.
سخني شواية خارجية للحصول على حرارة عالية وشبكة زيت خفيفة.
قم بطهي صدور الدجاج المتبلة على الشواية المحضرة حتى يصبح اللحم ورديا وتصبح العصائر صافية أو إلى درجة النضج المرغوبة.