صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة27
مجلة

ليماس السمسم الصيني

5
4
3
2
1
ليماس السمسم الصيني

ليماس السمسم الصيني

ليماس السمسم الصيني يتطلب حولها 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 666 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق الدجاج وزيت السمسم والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كيف لطهي الطعام: الدجاج السمسم الصيني, سلطة الملفوف الصيني مع صلصة السمسم، و سلطة المعكرونة الصينية مع صلصة السمسم.

تعليمات

1
إزالة ليماس من حزمة والسماح تذويب قليلا وفصلها بأصابعك.
2
سخني مقلاة على نار عالية حتى تسخن ؛ يضاف زيت الفول السوداني ، دوامة ، الحرارة لمدة 30 ثانية.مبعثر في الفاصوليا ؛ يقلب بسرعة لمدة 30 ثانية حتى يتحول اللون إلى اللون الأخضر الجليدي.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
3
يرش الملح والسكر ويقلب بسرعة لمدة 30 ثانية أخرى لتتبيلهما بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
أضف المرق أو الماء ، حتى خارج الفاصوليا ، وتحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة للحفاظ على نار هادئة قوية.تغطية (ولكن ترك الغطاء مواربا حتى السائل سوف تركز) ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.كشف ، وتحويل الحرارة عالية ويقلب بسرعة حتى يتبخر السائل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
إضافة زيت السمسم ، وإثارة لتوزيع بالتساوي وتصب في طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا