ليما فاصوليا وعشب طازج P
قد تكون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 130 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حبوب ليما والشبت وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. حاول حبوب ليما الطازجة, عشبة الفاصوليا البيضاء الطازجة وساندويتش الأفوكادو، و كيف تطبخ: سيغاريلاس (فول مجنح) ، فطاني (فول ليما) وقرع في حليب جوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بمعالجة أول 7 مكونات في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب.
أضف الثوم المعمر والبقدونس والشبت ؛ عملية حتى تمتزج.
خليط ملعقة في وعاء مدهون بخفة 2 كوب واصطف مع غلاف بلاستيكي. تغطية والبرد 8 ساعات.
انزع القالب ، مع التخلص من غلاف بلاستيكي ؛ ضعه على طبق التقديم.