صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة80
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لونغ آيلاند بويلابايس

لونغ آيلاند بويلابايس
لونغ آيلاند بويلابايس قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.34 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 558 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الملح والفلفل والزعفران ، لمبة من الشمر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول جزيرة هاري بويلابايس, لونغ آيلاند الشاي المثلج، و غز لونغ آيلاند الشاي المثلج لوصفات مماثلة.

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل1قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1لمبة من الشمر ، المفروم تقريبالمبة من الشمر ، المفروم تقريبا1رئيسالأسماك والعظامالأسماك والعظام4القرنفلالثوم ، حطمالثوم ، حطم6القرنفلالثوم ، حطمالثوم ، حطم1ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين2الكراث ، تشطف نظيفة ، المفروم تقريباالكراث ، تشطف نظيفة ، المفروم تقريبا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1بصل مفروم تقريبابصل مفروم تقريبا1منقشر البرتقالقشر البرتقال6أغصان البقدونسأغصان البقدونس1صغيربطاطس مقشرةبطاطس مقشرة1الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر2القرصاتالزعفران ، غارقة في 1 ر. الماء 30 دقيقة على الأقلالزعفران ، غارقة في 1 ر. الماء 30 دقيقة على الأقل1أوريو محشو مزدوجكل ملح وفلفلكل ملح وفلفل1قطع حلوى التوفي من هيث بارنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)