لوكونتري مخنوق شرائح لحم الخنزير
لوكونتري مخنوق شرائح لحم الخنزير قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 336 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك فلفل حريف مطحون وبصل ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 358 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل لوكونتري مخنوق شرائح لحم الخنزير, قطع لحم الخنزير مخنوق، و قطع لحم الخنزير مخنوق.
تعليمات
تقليم الدهون الزائدة من القطع وتتبل جيدا بالملح والفلفل والحريف. تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. لفة طفيفة القطع في الدقيق ، والتخلص من الفائض ، وتنزلق لهم في المقلاة. البني جيدا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب ، وإزالتها إلى لوحة.
يضاف الفلفل الحلو والبصل إلى المقلاة ويقلى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الثوم ويطهى حتى عطرة ، حوالي نصف دقيقة أطول. ادفع الخضار إلى جانب المقلاة.
أضف شرائح اللحم إلى المقلاة وضع الخضار فوق شرائح لحم الخنزير.
يسكب المرق ويرش بصلصة رسيستيرشاير. يغطى المقلاة بورق الألمنيوم ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج القطع.
قدم المشاهد ، الذي قد لا يكون طباخا محترفا ، هذه الوصفة. لم يختبر طهاة مطابخ شبكة الغذاء هذه الوصفة ، وبالتالي ، لا يمكننا تقديم تمثيل للنتائج.