صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

لورا الشهيرة إيبلسكيفر

لورا الشهيرة إيبلسكيفر
لورا الشهيرة إيبلسكيفر يتطلب حولها 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 349 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 26 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الخبز واللبن والدقيق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد. حاول الفطائر الدنماركية, كرات فطيرة دنماركية (أيبلسكيفر)، و رغيف اللحم لورا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ينخل الدقيق والملح وصودا الخبز معا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة اللبن وصفار البيض; يقلب حتى يكون لديك الخليط.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
صفار البيضصفار البيض
3
في وعاء خلط زجاجي أو معدني كبير منفصل ، اخفقي بياض البيض حتى يصبح رغويا حتى تتشكل قمم ناعمة. ارفع الخافق أو اخفقه بشكل مستقيم: سيشكل بياض البيض أكواما ناعمة بدلا من ذروة حادة. اطو بياض البيض في الخليط المحضر.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
تلال بارتلال بار
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
خفقتخفقت
4
ضع مقلاة أيبلسكيفر على نار متوسطة ؛ تحضير كل كوب برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
صب الخليط في كل كوب إلى حوالي 2/3 كامل. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كل جانب ، باستخدام عود أسنان على الوجه ، من 1 إلى 2 دقيقة لكل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك