لوحة الغداء السريع

صريحة لوحة الغداء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 296 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك تفاح ، وجبن شيدر ، وبيض مطبوخ جيدا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حزب التفاح! من قبو – التفاح كريسين بودنغ الخبز كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 44%. وصفات مماثلة هي لوحة الغداء السريع, مزة رعي طبق الغداء، و نيو انغلاند اكسبرس.