لم شمل الأسرة في البنوك الخارجية

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون لم شمل الأسرة في البنوك الخارجية وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 187 سعرة حرارية. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 14. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان ومعجون الطماطم والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل أوتر بانكس كراب جراتان, لم شمل الأسرة الأساسية سلطة الكرنب، و سلطة المعكرونة لم شمل الأسرة.