صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة4
مجلة

لكمة الفاكهة

لكمة الفاكهة
قد يكون لكمة الفاكهة مجرد المشروبات التي تبحث عنها. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الليمون والليمون والفراولة وعصير البرتقال المركز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل لكمة الفاكهة, لكمة الفاكهة، و لكمة الفاكهة.

تعليمات

1
يمزج عصير البرتقال وعصير الليمون وعصير الأناناس ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
عصير الليمونعصير الليمون
2
يغلى 3 أكواب من الماء والسكر في قدر ثقيل ويغلى حتى يذوب السكر ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
السماح لتبرد.
4
أضف الشراب إلى عصائر الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
5
ضع الفراولة الكاملة في قالب حلقي.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
6
صب ما يكفي من عصير الفاكهة لملء القالب. تجميد. برد العصير المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
7
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، اسكب عصير الفاكهة في وعاء لكمة وأضف الصودا. تعويم حلقة الجليد الفراولة في لكمة.
المكونات سوف تحتاج
1 ظرف فانيليا، مقسم ومكشط1 ظرف فانيليا، مقسم ومكشط
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو