لكمة الحمضيات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب لكمة الحمضيات. حصة واحدة تحتوي على 86 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 13. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ماء وعصير أناناس وعصير برتقال مركز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كمشروب صديق للميزانية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل لكمة الحمضيات, لكمة الحمضيات، و لكمة شاي الحمضيات.