لكمة التوت البري والزنجبيل الساخن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب لكمة التوت البري والزنجبيل الساخنة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 366 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من عصير التوت البري والسكر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول التوت البري الزنجبيل البيرة لكمة, الزنجبيل الغازية-لكمة التوت البري، و تألق التوت البري الزنجبيل لكمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج عصير التوت البري والزنجبيل في مقلاة من 2 إلى 3 لتر على نار متوسطة. جلب لينضج ويطهى لبث نكهة ، حوالي 20 دقيقة.
ضجة في عصير الليمون و 1/3 كوب سكر ؛ يقلب حتى يذوب السكر. تذوق وأضف ما يصل إلى 1/4 كوب من السكر إذا رغبت في ذلك.
صب من خلال مصفاة دقيقة في الترمس أو إبريق عازل للحرارة (تجاهل المواد الصلبة).