لفة جراد البحر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لفائف الكركند. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 8.85 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 528 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والكرفس والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفة جراد البحر, لفة جراد البحر، و لفة جراد البحر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج لحم الكركند والكرفس والمايونيز ويقلب برفق حتى يمتزج جيدا. يتبل بالملح والفلفل ويبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل (أو حتى بين عشية وضحاها) قبل التقديم.
سخني مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة. زبدة طفيفة كلا الجانبين من كل كعكة ويطهى لمدة 2 دقيقة لكل جانب ، حتى لونها بنيا ذهبيا. (يمكن أيضا تحميص الكعك تحت دجاج التسمين.)
عندما تحمص ، تحشوها بسلطة الكركند المبردة وتقدم على الفور.