صعوبةخبير
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لفائف ورق الأرز مع صلصة الفول السوداني

لفائف ورق الأرز مع صلصة الفول السوداني
لفات ورق الأرز مع صلصة الفول السوداني قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 460 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من فصوص الثوم وحليب جوز الهند وأوراق الخس والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفائف سلطة ورق الأرز مع صلصة غمس الزنجبيل, أرز الروبيان-لفائف الورق مع صلصة الغمس الفيتنامية، و أرز الروبيان-لفائف الورق مع صلصة الغمس الفيتنامية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، في قدر ، اخلطي حليب جوز الهند وزبدة الفول السوداني والبصل الأخضر وعشب الليمون والثوم وعصير الليمون وصلصة الصويا ومسحوق الكاري والكزبرة والكمون.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
إكسير جيإكسير جي
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
توضع على نار متوسطة وتطهى مع التحريك باستمرار حتى تمتزج جيدا.
3
انقله إلى الخلاط أو محضر الطعام واهرسه حتى يصبح ناعما ، مع ترققه بالماء إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
تصب في وعاء وتحرك في معجون الفلفل الحار. مجموعة aside.To اصنعي اللفائف في وعاء وانقعي النودلز في ماء ساخن لتغطيتها لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
صفي المعكرونة وقطعيها إلى أطوال 2 بوصة. مجموعة aside.In مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، سخني زيت الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك ، حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
7
يضاف زيت السمسم والبروكلي والجزر ويقلب ويقلب حتى ينضج ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
8
نضيف النودلز ونقلب ونقلب حتى تصبح النودلز ساخنة ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
9
أضيفي براعم الفاصوليا ، وقلبيها حتى تمتزج وتنعم ، ثم ضعي الحشوة جانبا لتبرد.العمل مع 1 جولة ورق الأرز في وقت واحد ، ضع الجولة على سطح العمل وفرشاة بحرية بالماء.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
زيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافقزيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافق
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
10
اسمحوا الوقوف لمدة دقيقة أو اثنتين حتى طيعة.
11
انقله إلى طبق مسطح وضع ملعقة كبيرة من الحشوة في المنتصف. قمة مع عدد قليل من أوراق النعناع والكزبرة. تحويل ما يصل الجانبين ولفة في اسطوانة. كرر مع الجولات المتبقية.خط طبق مع أوراق الخس وترتيب لفات على القمة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
12
يقدم مع صلصة الفول السوداني. يجعل 24 فات; يخدم 8.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا227فلفل هابينروالبروكلي الصيني ، المشذب والمفروم بشكل خشنالبروكلي الصيني ، المشذب والمفروم بشكل خشن1تركزبدة الخسزبدة الخس1جزر مقشر ومبشور بشكل خشنجزر مقشر ومبشور بشكل خشن1أوريو محشو مزدوجمعجون الفلفل الحار ، أو حسب الرغبةمعجون الفلفل الحار ، أو حسب الرغبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1أوريو محشو مزدوجبصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1بصل أخضر ، بما في ذلك التقديم الأخضر الطري ، مفرومبصل أخضر ، بما في ذلك التقديم الأخضر الطري ، مفروم1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1عصير الليمونعصير الليمون1ساق الليمون ، 3 بوصات طويلة ، مفرومساق الليمون ، 3 بوصات طويلة ، مفروم1تركالنعناع الطازج والكزبرة الطازجةالنعناع الطازج والكزبرة الطازجة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق3تبس1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة227فلفل هابينروالمعكرونة عصا الأرز المجففالمعكرونة عصا الأرز المجفف24جولات ورق الأرز ، قطر كل منها 6 بوصاتجولات ورق الأرز ، قطر كل منها 6 بوصات1قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي1السل1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة