صعوبةخبير
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لفائف ورق الأرز مع صلصة الفول السوداني

5
4
3
2
1
لفائف ورق الأرز مع صلصة الفول السوداني

لفائف ورق الأرز مع صلصة الفول السوداني

لفات ورق الأرز مع صلصة الفول السوداني قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 460 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من فصوص الثوم وحليب جوز الهند وأوراق الخس والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفائف سلطة ورق الأرز مع صلصة غمس الزنجبيل, أرز الروبيان-لفائف الورق مع صلصة الغمس الفيتنامية، و أرز الروبيان-لفائف الورق مع صلصة الغمس الفيتنامية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، في قدر ، اخلطي حليب جوز الهند وزبدة الفول السوداني والبصل الأخضر وعشب الليمون والثوم وعصير الليمون وصلصة الصويا ومسحوق الكاري والكزبرة والكمون.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
إكسير جيإكسير جي
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
توضع على نار متوسطة وتطهى مع التحريك باستمرار حتى تمتزج جيدا.
3
انقله إلى الخلاط أو محضر الطعام واهرسه حتى يصبح ناعما ، مع ترققه بالماء إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
تصب في وعاء وتحرك في معجون الفلفل الحار. مجموعة aside.To اصنعي اللفائف في وعاء وانقعي النودلز في ماء ساخن لتغطيتها لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
5
صفي المعكرونة وقطعيها إلى أطوال 2 بوصة. مجموعة aside.In مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، سخني زيت الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك ، حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
7
يضاف زيت السمسم والبروكلي والجزر ويقلب ويقلب حتى ينضج ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
8
نضيف النودلز ونقلب ونقلب حتى تصبح النودلز ساخنة ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
9
أضيفي براعم الفاصوليا ، وقلبيها حتى تمتزج وتنعم ، ثم ضعي الحشوة جانبا لتبرد.العمل مع 1 جولة ورق الأرز في وقت واحد ، ضع الجولة على سطح العمل وفرشاة بحرية بالماء.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
زيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافقزيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافق
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
10
اسمحوا الوقوف لمدة دقيقة أو اثنتين حتى طيعة.
11
انقله إلى طبق مسطح وضع ملعقة كبيرة من الحشوة في المنتصف. قمة مع عدد قليل من أوراق النعناع والكزبرة. تحويل ما يصل الجانبين ولفة في اسطوانة. كرر مع الجولات المتبقية.خط طبق مع أوراق الخس وترتيب لفات على القمة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
12
يقدم مع صلصة الفول السوداني. يجعل 24 فات; يخدم 8.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البروكلي الصيني ، المشذب والمفروم بشكل خشنالبروكلي الصيني ، المشذب والمفروم بشكل خشن1تركزبدة الخسزبدة الخس1جزر مقشر ومبشور بشكل خشنجزر مقشر ومبشور بشكل خشن1أوريو محشو مزدوجمعجون الفلفل الحار ، أو حسب الرغبةمعجون الفلفل الحار ، أو حسب الرغبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1أوريو محشو مزدوجبصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1بصل أخضر ، بما في ذلك التقديم الأخضر الطري ، مفرومبصل أخضر ، بما في ذلك التقديم الأخضر الطري ، مفروم1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1عصير الليمونعصير الليمون1ساق الليمون ، 3 بوصات طويلة ، مفرومساق الليمون ، 3 بوصات طويلة ، مفروم1تركالنعناع الطازج والكزبرة الطازجةالنعناع الطازج والكزبرة الطازجة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا3تبس1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.المعكرونة عصا الأرز المجففالمعكرونة عصا الأرز المجفف24جولات ورق الأرز ، قطر كل منها 6 بوصاتجولات ورق الأرز ، قطر كل منها 6 بوصات1قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي1السل1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا