لفائف لازانيا بالجبن والسبانخ

وصفة تجميد قدما السبانخ والجبن لازانيا لفات يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 1 ساعة و 55 دقيقة. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 228 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 45. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جبنة الريكوتا وصلصة المارينارا وجبنة الموزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول تجميد الأمام لازانيا بريمافيرا, السبانخ والجبن لازانيا رولز، و جعل قدما لازانيا رولز لوصفات مماثلة.