لفائف سريعة من الفلفل الحار

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين وصفات لمربع وصفة الخاص بك ، قد تكون سريعة يلتف الفول الفلفل وصفة يجب أن تحاول. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الجبن والزيت النباتي والكزبرة والطماطم المعلبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 38 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو رخيصة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق مذهل. ذوبان الفلفل يلتف, فاصوليا سريعة وفلفل كوريزو، و الفلفل الحار مكتنزة يلتف تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.